19:34 Танец живота для здоровья и радости. | |
| Танец живота для здоровья и радости. Поздравляю вас с праздником Пасхи. Христос воскрес! На выходных я ходила на восточную вечеринку и наслаждалась, глядя на зажигательные восточные танцы. Это одно из самых завораживающих зрелищ. Несколько лет назад, я прочитала у Натальи Правдиной о пользе для женщины восточных танцев и увидела в своем первом путешествии на Алтай танец двух женщин в восточных костюмах. Как красиво они смотрелись, и я загорелась желанием научиться, так танцевать.  И вот осенью, рядом с домом я начала посещать занятия по танцу живота и к новому году я уже танцевала в красочном костюме на корпоративной вечеринке у себя на работе. Какой это был адреналин и восторг, я тряслась больше от страха, чем от правильного выполнения тряски. Кто хоть раз выступал перед публикой, меня поймет. Тогда же были получены мной первые отклики и все были положительные, у одной коллеги даже выступили слезы на глазах (так у неё проявляются сильные переживания и впечатления). И я решила не бросать, а продолжить заниматься, тем более и на фигуре я заметила приятные последствия от занятий и исполнения танцев. Мышцы на бедрах подтянулись (я смогла застегнуть на себе брюки, которые еще осенью были мне маловаты, а обычно я зимой поправляюсь), стали более упругими, тело стало пластичным, гибким, подвижным. Музыка как зазвучит, ноги сами начинают двигаться. В теле необыкновенная легкость, удовольствие и радость жизни. В отличие от западных танцев, в которых энергия и центр тяжести находится в грудной области, в танце живота центр тяжести и энергии приходится на брюшную и тазовую область. Поэтому он так благотворно действует на область малого таза, в котором при современном сидячем образе жизни застаивается кровь. Отсюда многие женские проблемы - болезненные месячные, воспалительные процессы, застой в кишечнике. В танце используется техника тряски, фактически на каждое движение может накладываться тряска. По моим наблюдениям во время тряски в работу включается каждая мышца, каждая клеточка тела, вернее она расслабляется. Это как очень хороший вибромассаж. О пользе массажа напишу в следующей рассылке. Танцуя восточный танец, приходится развивать и координацию, потому как руки, ноги и туловище могут двигаться в совершено разных ритмах и темпах. А это очень благотворно влияет на мозг, на взаимодействие между правым и левым полушарием. В танце приходится двигаться очень быстро, при этом учащается дыхание и тканям тела намного больше поступает кислорода. Танцуя, вы овладеете методами дыхательной гимнастики легко и с удовольствием. О пользе глубокого дыхание читайте в статье: Йога и правильное дыхание. Эта необычная и очень увлекательная программа сопровождается ритмичной специальной музыкой, которая позволит вам получать не только пользу, но и удовольствие от занятий. Любой танец благотворно действует на здоровье, а восточный танец живота - это еще и символ женственности. Каждой женщине он дарит красоту, жизненные силы, грациозность. Этот танец показывает, что женщина может быть прекрасна в том физическом теле, которое она имеет, при умении управлять им. Помимо того, что танец живота эстетически очень красив и эротичен, он является наиболее эффективным средством поддержания гармоничных форм и здоровья. Здоровые суставы и упругие мышцы сделают Вашу осанку величественной, а походку - грациозной. Для женщины танец живота важен и в психологическом плане. В танце каждый может выразить себя, своё отношение к жизни на языке движений и жестов. Танец эффективно помогает справляться со стрессами, так как он одновременно и расслабляет, тонизирует, доставляет огромное удовольствие. Это радостное и счастливое состояние - быть в танце. Танец живота - вечное движение, а значит - жизнь. Идите по жизни легко и танцуя. До свидания, Тамара. ♥ P.S. Записаться на бесплатные целительные дистанционные сеансы Рейки можно на форуме сайта http://club-angel.ru ♥ Пишите мне на электронный адрес: angel-xii@mail.ru , задавайте интересующие вас вопросы, присылайте свои отзывы и ваше письмо может лечь в основу следующего выпуска. Если вы пишите не для рассылки, то ОБЯЗАТЕЛЬНО указывайте это в письме, иначе ваше письмо может быть опубликовано! | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |