15:50 Любовь к себе | |
| Дорогие мои, друзья! Так как я люблю всех своих читателей :) Поздравляю вас с 14 февраля, с днём всех влюбленных! В этот день все влюбленные дарят друг другу подарки, поздравляют своих любимых. А кто-то может в первый раз решится признаться в своих чувствах :) И все прекрасно знают и помнят как это волнительно и прекрасно. И ждут этого дня с нетерпением. Ждут признаний, надеются на взаимность. Но как мы можем любить других, если мы не любим себя. Поэтому я хочу опять вернуться к этой теме любви. Но поскольку она уже озвучена многими авторами, начиная от знаменитого библейского: "Возлюби ближнего своего - как самого себя" и до "Возлюби болезнь свою" у Синельникова. Я не буду много на эту тему писать - уже все написано тысячу раз. Я просто хочу дать одно упражнение, которое помогает принять и полюбить себя такой - какая ты есть. Называется оно зеркальщик: Нужно в пятницу (так как это день богини Макоши) встать перед зеркалом обнаженной. Зажечь свечу, заранее приготовить две емкости с солёной водой. Свечу поставить между собой и зеркалом. Она будет сжигать негатив. Глядя себе в глаза в зеркало начните озвучивать все что вам не нравится в себе: например: толстая, некрасивая, волосы блеклые, секутся, жирная кожа, глупая и т.д. Когда выскажитесь и вспомните все свои недостатки- умойтесь солёной водой. Она смоет негатив с вас. А зеркало протрите из другой емкости тоже солёной водой. Теперь говорите, глядя на себя в зеркало все, что о вас говорят и думают люди. По крайней мере, что вы сами подозреваете. После этой процедуры опять умойтесь и протрите зеркало солёной водой. А теперь самый важный этап. Глядя себе в глаза в зеркале говорите: Я - БОГИНЯ! 7 минут. После этого умываться не надо. Это упражнение повторяйте каждую пятницу до тех пор, пока у вас все претензии к себе иссякнут. Пока вы не начнете улыбаться, глядя на себя и говорить: "Привет, красавица :)" или "Привет, Богиня" Настоятельно рекомендую прекратите ругать себя перед зеркалом. Зеркало все увеличивает в несколько раз и вы получаете самосглаз. Вам это нужно? Думаю нет. Удачи на пути к совершенству. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |